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工学院开展心理健康讲座助力学生健康成长

来源:工学院  发布时间:2024-05-26  浏览量:次

5月24日晚,工学院特邀学生工作处副处长谢春辉为学院学子们开展主题为“梧高凤必至,花香蝶自来”的心理健康讲座。她以幽默风趣的讲解风格,为学生们带来了一场心灵的洗礼。

谢春辉作为内蒙古自治区高校心理健康志愿热线服务队副队长、国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师,拥有丰富的心理专业知识。她强调了培育健康心理的重要性,并从保持乐观稳定的情绪、培养多种兴趣、自我调节和适应环境等三个方面进行了深入阐述。讲座中,她详细讲解了心理学上最具力量的词汇,如“觉察”“需要”“爱”“能量”“创造”等在实现自我成长方面的关键作用。她强调,自我成长是一个内在驱动的过程,需要明确自己的需求,珍惜身边的爱,通过觉察来了解自己,提高自我意识。

此次讲座不仅让学生们深刻认识到心理健康与个人成长的重要性,还为学生们提供了实用的方法和策略。学生们纷纷表示,将把学到的知识运用到实际学习和生活中,努力成为更好的自己。学院仍会持续关注学生们的心理健康,为学生提供更多优质的心理健康教育资源,助力学生健康成长。